Mousse au chocolat

19 mars 2017 par Béné

Voilà bien longtemps que je n’avais pas pris le temps de faire un petit dessert, clairement par manque de temps…. Je crois que c’est pour ça que la mousse au chocolat a été inventée, pour faire un dessert en 5 min chrono sans se priver de gourmandise ! En plus, ce qui est génial avec cette recette c’est qu’il ne faut que 2 ingrédients ! Donc c’est la recette pour les personnes pressées et aux placards vides 😉

Catégories : Dessert, Goûter, Recette à - de 10 €, Recette express, Sans gluten, Végétalien • Tags: blanc en neige vegan, jus de pois chiche, mousse au chocolat vegan, recette vegan

On parle de moi chez Echos Verts !

8 mars 2017 par Béné

Ça y est je suis officiellement installée en tant que Naturopathe !

Catégories : Naturopathie • Tags: découvrir la naturopathie, echos verts, interview, naturopathie brest

La nutrition du sportif et l’activité physique saine

26 février 2017 par Béné

Ici on parle beaucoup de cuisine, et très souvent saine (mais toujours gourmande). Si la santé passe par l’alimentation, le sport bien pratiqué est aussi nécessaire. Il faut entraîner la machine pour qu’elle nous amène le plus loin possible et surtout en bon état. Mais existe-t-il un bon sport ? Une bonne pratique ? Et que mange-t-on quand on est sportif ? On mange avant ou après la séance ? Et on mange quoi ?? Vous souhaitez reprendre une activité […]

Catégories : Naturopathie

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Power Patate

18 février 2017 par Béné

Aujourd’hui pas de cuisine mais un conseil de lecture, et il ne s’agit pas d’un livre de cuisine. Il faut savoir nourrir son corps mais aussi son esprit, c’est une question d’équilibre.

Catégories : Naturopathie • Tags: florence servan-schreiber, Naturopathie, optimisme, power patate, psychologie positive, vivre mieux

Petit Déjeuner Vegan

4 février 2017 par Béné

Voilà près de 2 mois que j’ai reçu le dernier livre de Melle PIGUT. Je dois dire que depuis que je l’ai reçu il est clairement devenu mon livre chouchou !

Catégories : Goûter, Recette à - de 10 €, Recette express, Sans gluten, Végétalien • Tags: lecture, livre, melle pigut, recette vegane

Atelier : Retrouver la forme en hiver

31 janvier 2017 par Béné

Rhume, fatigue, toux persistante, grippe ? Vous êtes assaillis par tous les petits maux de l’hiver et ne savez comment retrouver la forme ?

Catégories : Green Attitude, Naturopathie • Tags: aromathérapie, Naturopathie, phytothérapie, sophrologie

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Salade vitaminée pour garder la forme en hiver

19 janvier 2017 par Béné

Record de températures hivernales, mettre le nez dehors équivaut à faire une sortie au Pôle Nord. Évidemment, avec ce temps on a bien plus envie de soupe chaude, de couscous ou de raclette, pour « tenir au corps » que d’une salade. C’est la grosse erreur ! En hiver le corps a besoin de brûler des calories pour faire de la chaleur mais il a aussi besoin de bons aliments pour ne pas s’encrasser et se fatiguer (alors qu’il est déjà soumis […]

Catégories : Entrée, Green Attitude, Naturopathie, Recette à - de 10 €, Recette express, Sans gluten, Végétalien • Tags: graines de chia, recette santé, recette vegan, recette vegetalienne, salade, salade chou fleur, salade gingembre

Cadeau de Noël

25 décembre 2016 par Béné

Ces derniers jours vous avez pu voir plusieurs recettes de bûches véganes sur le blog, celles d’autre blogueuses ou la mienne que vous pouvez retrouver ICI. Toutes ces recettes ont été réunies dans un magnifique e-book par Natasha du blog Echos Verts.

Catégories : Végétalien

La lettre au Père Noël de Make Me Green

20 décembre 2016 par Béné

Cher Papa Noël, Je t’écris car j’ai été bien sage cette année. Je n’ai fait aucune bêtise et j’ai bien travaillé à l’école. Comme je n’aime pas le gaspillage de papier je t’envoie une lettre électronique (un email quoi….) et à la place de coller des images découpées dans un catalogue je te mets des liens (si tu cliques dessus tu vas tomber directement sur le cadeau qui me ferait plaisir).

Catégories : Naturopathie • Tags: Cadeaux de Noël, méditation, Naturopathie, noël, yoga

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