Smoothie kale et mangue

Trouver du kale c’est un peu comme dénicher un filon de pépites d’or au fond de son jardin : c’est extrêmement rare !! Quand on en trouve on a un peu envie de danser la samba devant l’étale, crier sa joie au monde entier : victoire, c’est du kale !!! J’ai traversé la ville pour cette feuille de chou donc croyez moi j’ai rapidos rempli un gros sachet avant d’aller payer mon butin en jetant des regards noirs autour de moi pour effrayer d’éventuels voleurs de kale (c’est aussi rare que l’or donc ça doit attirer les jaloux).
Merci encore Nath d’avoir partagé ton bon plan avec les copines !

Comme j’ai pris autant de kale que possible je peux me permettre quelques tests comme ce smoothie.Une super bonne idée pour profiter des nombreux bienfaits de ce chou sans trop de casser la tête.
Tu laves, tu mixes, tu bois, tu souris !
smoothie kale mangue wrIngrédients :
1 branche de kale
1 mangue
lait de soja à la vanille

Préparation :
Lavez la branche de kale, otez la nervure centrale et coupez grossièrement.
Pelez votre mangue et découpez-la en morceaux. Mixez.
Ajoutez au fur et à mesure le lait de soja jusqu’à obtenir la consistance que vous aimez.

Publicités

28 Commentaires

  1. Coucou,
    De rien 😉
    Ce matin j’en ai trouvé au Bio C Bon Pyrénées, à l’autre bout de la ville 😉
    Le kale se marie bien avec de l’ananas, ou de la mangue ou, de l’eau ou du lait de coco.
    À bientôt
    BiZ

  2. Même combat pour moi, je n’ai jamais pu trouvé du kale hahaha ! Du coup, je ne sais pas quel goût ça a. Du coup, je suis frustrée parce que je ne peux m’imaginer l’association avec la mangue. Du coup, je vais tuer mon primeur !!!
    C’est très beau en tout cas, de belle couleur ca donne envie !
    A très vite (mais en tant que easy bakery et plus weight andmeasures, je change l’url dans quelques jours :))

    • C’est une vraie denrée rare !!! Je n’en ai trouvé qu’en magasin bio.
      J’ai vu ce matin que tu changeais de nom, je suis en plein questionnement sur changer le mien également qui ne me correspond plus vraiment.
      J’espère que tes exam te laissent un peu de repos pour nous cuisiner de jolies choses !

      • Magazin bio ?? je note !
        Ah oui, souvent le nom, c’est la dernière chose à laquelle on pense quand on commence un blog, et on finit par en choisir un dans la précipitation…
        Weightandmeasures est trop compliqué. Je voulais quelque chose de simple, que même un mec qui a fait anglais LV 6 au bac puisse comprendre ^^.
        Parce que le “c’est quoi ton blog ?” “Euh tu peux me l’envoyer par mail ??” c’est lourd à la fin
        Easy Bakery ca ressemble plus à ma cuisine, ca se retient mieux, c’est plus facile
        Je comprends tout à fait que tu aies envie de changer et je te le conseille ! personnellement je me suis longtemps posé la question pour le changement et je suis ravie d’avoir sauté le pas. je change l’url dans quelques jours, le temps que les gens soient un peu au courant. C’est surtout ça le truc, s’assurer que les gens retrouvent ton blog !
        Si tu as besoin de conseils etc, tu peux me contacter
        A la fac la cadence s’accélère… Plus autant de temps qu’avant, c’est pour cela que je privilégie maintenant des recettes faciles, rapides et gourmandes. Plus “easy”

Laisser un commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion / Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion / Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion / Changer )

Photo Google+

Vous commentez à l'aide de votre compte Google+. Déconnexion / Changer )

Connexion à %s

%d blogueurs aiment cette page :